Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to akurat kwestia na jakich partiach sa 'zakwasy' i jakie się będzie robilo, w Twoim przypadku to nie kolidowało zbytnio dlatego nie wplynelo na trening
[...] działają dopiero gdy osiągną odpowiednie stęrzenie w organizmie. Biorąc ~1/3 porcji nie dostarczasz ich w odpowieniej ilości, przez to nie działają tak jak powinny. Marnują się;) Dopiero od dwóch tygodni jestem na "stałej" na zwyklym mono z tauryną, wiec jeszcze nie wiem jakie bedę efekty, ale za 2 miesiące spróbuje zrobić cykl na 2xHP.
Ile kosztuje kurs zerknij np tutaj http://www.sfd.pl/KURSY_INSTRUKTORSKIE__polecane_przez_SFD.PL-t838008.html Tam masz napsane jakie wymogi musisz spełniać. Jesli chcesz sam trenować innych, na poczatku ok 30 zeta za godzinę zgarniesz, jak będziesz dobry i się sprawdzał cenę możesz podnieść, ale konkurencja cały czas rośnie. Aby osiągnąć sukcesz [...]
Rzeczywiście, nie zauważyłem. Ciekawe czy teraz są jakies nowsze urządzenia pomiarowe. Oglądałem lata temu jakis dokument jaki cios zadaje najwięcej obrażeń, mieli silikonowego manekina z wbudowana aparaturą pomiarową, kolesie z różnych dyscyplin bili I kopali a eksperci, m.in. lekarze określali jakie uszkodzenia może to powodować. Wtedy wygrało [...]
EC nie jest tak latwo podrobic, bo tabletki sa bardzo dobrej jakosci... wg mnie najlepsze tabletki saa jakie widzialem. bardziej sie oplaca to co jest ostatnio w modzie wypuscic jakis nowy under...
troche to skompilkowane a ja sie za bardzo na tym nie znam wiec pomoglbys mi to obliczyc?? powiedz jakie informacje o mnie sa ci potrzebne to ci podam :)
No właśnie, jakie ćwiczenia według was są najlepsze na barki ??? Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A przykładowo jeżeli robi się martwy ciąg klasycznie to ostatnie serie też trzeba robić dochodząc do tych 8 powtórzeń ? Z większym obciążeniem oczywiście. I jeszcze pytanie poza temat wychodzące: jakie jest wasze zdanie na temat ćwiczenia martwego ciągu z pasami ? :) Bo są różne opinie na ten temat
Opaski czy smartwatche to tylko gadżety które należy traktować jako jakiś dodatek i podgląd i w zadnym wypadku nie powinno się sugoreowac ilością spalonych kcal jakie pokazuje urządzenie , czesto na różnych grupach widze jak dziewczyny dodają zdjęcia opaski czy zegarka i cieszą się ze spaliły na treningu z jakąś Kołakowską lub Chodakowską np 800 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli jednak chyba wybiorę drugi, bo wytrzymalszy się wydaje, a i firma znana. Znalazłem takie ćwiczenia: Biceps - podciąganie podchwytem zwykłe - podciąganie podchwytem wąskie Plecy - podciąganie podchwytem zwykłe - podciąganie nachwytem zwykłe - podciaganie nachwytem wąsko - podciaganie nachwytem szeroko Brzuch - unoszenie nóg Jakie jeszcze [...]
Strongbart: Twpje słowa we wcześniejszym poście "Zgadzam sie z BYKiem, wprowadz zmiany w diecie jakie on zaproponował, są ok, tylko wegle mozesz zaczac nie koniecznie od 4g na 1 kg mc, jezeli wczesniej miales ta diete co przedstawiles to zwieksz wegle do 3-3,5g na 1 kg mc (wegli",czyli węgle mam zmniejszyć z proponowanych 4 do [...]
[...] poście 2- to ważniejsze- nie wiem, może jestem laikiem w kwestii fotografii, może jest tam jakaś opcja zmiany charakteru zdjęcia. Nie wnikam. Nie muszę się znać:) Zdjęcia jakie podałeś, cóż, są w negatywie lub solaryzacji lub czymś zbliżonym. Tak czy inaczej trzeba by bawić się csi żeby dokładnie zbadać co za sprzęt przedstawiają. I na [...]
ok, a jakie wychodza najkorzystniej cenowo? w kazdej ofercie sa podane ilosci w mg ale jak przegladam te oferty i zaczynam porownywac to zmeczony odrazu sie robie i glowa boli moze ktos mial podobny problem i zrobil juz to porownanie? cena/sklad/ilosc te z uniwersala na pewno beda dobre, ale cena tez odstrasza chyba..
Przepraszam za odświeżenie, ale temat nie wpadł mi wcześniej w oczy, a może się przydać następnym osobom jakie będą szukać odpowiedzi na zadane pytanie. Otóż są takie pasy, producenci produkują je właśnie na potrzeby 'belek'. np. takie produkty: http://daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=50 [...]
A brał ktoś TCM mega caps?? jakie efekty po tym są?? zależy mi zeby mi w kablu choć centymetr skoczył bo mam zastuj:( w ciągu roku w kablu przybyło mi jakies 8 cm i teraz jest zastuj:(
musisz iść do lekarza u mnie to był ropień który sie powiększał do wielkości jabłka ani spać ani siedzieć i okropnie bolało, u ciebie może to samo przejdzie ale winko bym wyrzucił do kosza ja osobiśćie. Ja nie wiem jakie leki są zarejestrowane w Wielkiej Brytani ja brałem xomirax i zastrzyki nazwy nie pamiętam.
